door Aaron Pollet
HSP-coaching
Ben jij hoogsensitief? Wil je beter leren omgaan met deze sensitiviteit?
We gaan samen op zoek hoe jij jouw kerntalenten kunt versterken, hoe jij meer kunt uitblinken in: verantwoordelijkheidsgevoel, empathie, zelfreflectie, zorgzaamheid, aandacht voor details, genieten van kleine dingen, sterke intuïtie, subtiele waarnemingen, het grote(r) geheel zien, weloverwogenheid, aandacht voor het belang van de groep en creatief denken.
Ontdek in je valkuilen je talenten!
Wat is life coaching niet?
Life coaching verschilt van mentoring doordat mentors adviseren om beter te worden in dat vakgebied. Life coaches stellen je krachtige vragen zodat de antwoorden die al in je zitten duidelijker worden en je samen met de life coach naar die prestatie kunt worden geleid.
Ook verschillen life coaches van therapeuten, omdat therapeuten zich richten op problemen die dieper in je verleden liggen. Therapie gaat vaak over het begrijpen van onderliggende oorzaken, zoals oude trauma's of problemen uit je jeugd die je nu beïnvloeden. Een life coach richt zich eerder op het nu en op de toekomst. Het doel is eerder om persoonlijke doelen te bereiken, nieuwe gewoontes aan te leren, of richting te geven aan werk of leven. Life coaching draait om praktische stappen en actiegericht denken, waarbij de coach je ondersteunt in het helder krijgen van wat je echt wil en hoe je daar komt.
Wat is life coaching?
Een life coach begeleidt je om te gaan van waar je nu staat, naar waar je wilt zijn. Dit gebeurt met een concreet plan, doelstelling en het nemen van verantwoordelijkheid. We richten ons vooral op wat er op dit moment in je leven speelt en welke gebieden je wilt veranderen. We brengen helderheid in die gebieden en helpen je een uitvoerbaar plan op te stellen om je gewenste resultaat te bereiken.
Vaak hebben we onbewuste beperkende overtuigingen die ons tegenhouden, zonder dat we ons hiervan dus bewust zijn. Dit zijn ideeën en gedachten die ons in de weg staan om te bereiken wat we willen. Door een traject te volgen bij een life coach, kun je deze overtuigingen beter leren kennen en (onbewuste) patronen doorbreken. Life coaches helpen je deze obstakels te overwinnen, je zelfvertrouwen op te bouwen en je dromen verder te verkennen, waardoor je je idee van wat mogelijk is in je leven kunt uitbreiden. Hierdoor kun je daadwerkelijk bereiken wat je wilt in het leven.
Life coaches ondersteunen motivatie, doorzettingsvermogen en verantwoordelijkheid. Daarnaast geven we je de kracht om in jezelf te geloven en je dromen waar te maken, en dat alles zonder oordeel. Het is een veilige omgeving om te ontdekken wie je écht bent, wat je écht wilt, en om je doel te realiseren.
Wanneer is een traject bij een life coach nuttig voor jou?
Als cliënt is het belangrijk dat je de intentie en een verlangen hebt om te veranderen, want verandering is niet comfortabel. Om door die ongemakkelijkheid heen te breken en je comfortzone uit te breiden naar het leven dat je wilt, heb je dat verlangen en die toewijding nodig. Deze toewijding helpt je om een voller en rijker leven te bereiken. Een life coach ondersteunt je ook om toegang te krijgen tot je eigen wijsheid, creativiteit en potentieel, en om belemmeringen te doorbreken die je tegenhouden op weg naar het verwezenlijken van je dromen.
Mensen die baat kunnen hebben bij een life coach zijn vaak mensen die in een overgangsfase zitten. Misschien is je leven wat uit balans, voel je je vastgelopen in bepaalde gebieden, of heb je moeite om hun doelen te halen en consistent vooruitgang te boeken.
